Ego, probeer er eens uit te stappen.

[:nl]Ons ego houdt van negatieve emoties zoals boosheid. Het houdt van klagen en het liefst hardop, over andere mensen, over situaties waarin je je bevindt, of over iets dat gebeurt en wat niet zou mogen gebeuren. Het wil zich graag verzetten tegen de realiteit en deze  moet dan altijd weer anders zijn dan zoals het in werkelijkheid is.

Een voorbeeld, je staat in een lange rij voor een kassa in een supermarkt. Dan kun je gaan klagen over hoe langzaam de kassière is, hoe ze dit of dát vooral anders zou moeten doen, of juist niet moet doen, of hoe zij in gebreke blijft. Vaak is het dus niet goed zoals het is.
Herken je dit als geen ander? Misschien heeft jouw ego je ook in de greep!Jij hebt geen gedachten, maar de gedachten hebben jouw in de macht! Als je vrij wilt zijn, bedenk dan eens dat de stem in je hoofd niet altijd de waarheid spreekt, sterker nog, dat het meestal onzin spreekt. De frustratie die je dan voelt wordt dan een emotionele reactie omdat je de stem in je hoofd ooit bent gaan geloven. Als je hier eens probeert andere mooie dingen te zien, zoals hoe goed we het hebben, kinderen vrolijk ziet rond dartelen en nog van niets weten. Je bent in een supermarkt vol eten en ziet al dat prachtige fruit ziet liggen en zo kun je vast nog wel meer positieve dingen om je heen zien. Als dit je lukt en je gedachten gaan daar heen, hoor je ineens de kassière zeggen’ Goedendag meneer/mevrouw……. en je bent al aan de beurt, dat ging snel

Natuurlijk kun je niet alles zo positief benaderen, soms lukt het niet maar omdat je zo je best doet om alles maar voor lief te nemen en goed te praten. Dit is ook je ego. Dan heb je als het ware tegen jezelf gezegd dat je in elke situatie gelukkig moet zijn en zit je daarin vast. Een ander bijvoorbeeld kan zijn dat je je baan bent verloren en dat je dan tegen jezelf zegt: ‘Mooi dat ik mijn baan ben verloren’. Dat is een interpretatie van een situatie. De meeste mensen zien direct alle negatieve dingen rond dit ontslag, zitten in zak en as.
In deze situatie zou je ook kunnen zeggen: ‘Ik heb mijn baan verloren en nu kijk ik uit naar een andere.’  Leuk weer een nieuwe uitdaging.

Wat je zult gaan herkennen is dat je begint ‘wakker te worden’ wanneer je het verschil gaat zien tussen de stem in je hoofd en de realiteit van de situatie in het moment zelf. Meestal is dit een momentopname. Een flits van bewustzijn komt binnen om daarna weer te verdwijnen. In het begin zul je jezelf nog vaak in oude gedachten verliezen. Toch is het zo dat des te meer je hier mee bezig bent, des te minder de nutteloze gedachten omhoog zullen komen. Het ego wil niet oplossen en zal je in het begin genoeg redenen geven waarom je niet volledig in het moment kunt zijn. Wil je hier eens verder over praten en met mij onderzoeken of eens een RET training doen, wees welkom.

Geef een reactie